Online-Kurse

Akademie
Du willst zu deinem Urvertrauen finden und deine diffusen Ängste überwinden? Gleichzeitig möchtest du flexibel in der Zeit und der Örtlichkeit sein? In deinem eigenen Tempo vorwärts gehen? Dann arbeite mit mir direkt in meinem Online-Kurs. Du erfährst dort Schritt für Schritt den Weg zum Urvertrauen. Eine Veränderung durch eine Feinjustierung deines Blickwinkels und neue Handlungsoptionen, begleitet durch mich persönlich. Ein regelmäßiger schriftl./Tel.-Austauch gibt dir die Möglichkeit Unklarheiten zu beseitigen und dich gut begleitet zu fühlen. Es besteht die Möglichkeit sich innerhalb einer Gruppe auszutauschen.

Fragen zu den Kursen?

Wie lange geht ein Kurs?

  • Du bist völlig frei in der Dauer des Kurses, da er dir unbegrenzt zur Verfügung steht.
  • Du kannst also in deinem eigenen Tempo vorwärtsschreiten zu deiner Lebensfreude.
  • Die Dauer meiner persönlichen Begleitung kannst du aus den jeweiligen Informationen jedes Kurses entnehmen.

Ist dies ein reiner Selbstlernkurs?

  • Nein, während des Kurses kannst du mich jederzeit innerhalb des Kurses per Email kontaktieren.
  • Je nach Kurs sind 1-2 Telefongespräche enthalten. Dort können Fragen und Aufgaben der einzelnen Lektionen geklärt werden.

Welche Kursunterlagen bekomme ich?

  • Du bekommst schriftbasierte Module und Audiostreaming sowie alle Lektionen in PDF,  damit du jederzeit nachschlagen und reflektieren kannst.

Sobald jemand in einer Sache Meister geworden ist, sollte er in einer neuen Sache Schüler werden.

Gerhart Hauptmann

Kurs 1

 mehr Infos zum Kurs „Entspannt zu meiner Lebensfreude!“

Jede Handlung ist begleitet von deinem Grundlebensgefühl. Multipliziere deine Lebensfreude

was du in diesem Online-Kurs lernst:

Du lernst die verschiedenen Grundentspannungstechniken in 5 Lektionen in der Tiefe kennen.

Lektion 1: „Das Autogene Training nach Schultze“ (Lesen: 5-10 min., Aufgabe: 1x tgl. 7 min., Dauer: 7 Tage)

Lektion 2: „Die Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen“ (Lesen: 5-10 min.,Aufgabe: 1x tgl. 7 min., Dauer:7 Tage)

Lektion 3: „Der Yoga“ (Lesen: 5-10 min., Aufgabe: 1x tgl. 40 min., Dauer: 7 Tage)

Lektion 4: „Yoga-Nidra“ (Lesen: 5-10 min., Aufgabe: 1x tgl. 30 min., Dauer: 7 Tage)

Lektion 5: „Die Lebensfreude“ (Lesen: 10-15 min.,Aufgabe: 5x tgl. 3 min.,  Dauer: 7 Tage)

Deinen persönlichen Entspannungstyp erkennen.

1. Der Bewegungstyp

2. Der Ruhetyp

3. Der Beobachtungstyp

Und was dieser mit deiner Lebensfreude zu tun hat.

1.Grundmotivation „Angst“

2.Grundmotivation „Liebe“

 

Kurs 2

mehr Infos zum Kurs

„Lebensangst in Urvertrauen verwandeln“

 was du in diesem Online-Kurs lernst:

Lektion 1:

“Freiheit“ (Lesen: 5-10 min., Aufgabe: 2x 15 min. tgl., Dauer: 14 Tage)

In dieser Lektion geht es um deine innere und äußere Freiheit. Um das Erleben eines angstfreien bewussten Daseins im „Hier und Jetzt“!

Lektion 2:

“Urvertrauen“ (Lesen: 5-10 min., Aufgabe: 4x 5 min. tgl., Dauer: 14 Tage)

In dieser Lektion geht es um dein Urvertrauen. Den Unterschied zwischen Urvertrauen versus Vertrauen. An der Fähigkeit dich mit all deinen Gedanken und Gefühlen dem Leben selbst „Jetzt“ anzuvertrauen.

Lektion 3:

“Der innere Beobachter“ (Lesen: 5-10 min., Aufgabe: 5x 2 min. tgl., Dauer: 14 Tage)

Diese Lektion beinhaltet den inneren Beobachter. Was den inneren Beobachter ausmacht und wie du dessen Position einnehmen kannst! Was diese Position für dich und dein Leben bedeutet!

Lektion 4:

“Das Bewusstsein“ (Lesen: 5-10 min., Aufgabe: 4x 4 min. tgl., Dauer: 14 Tage)

Die folgende Lektion befasst sich mit dem Bewusstsein. Ob „Das Bewusstsein“ in verschiedene Kategorien wie z.B. Unterbewusstsein, Überbewusstsein, Unbewusstsein, Bewusstheit usw. unterteilt werden kann. Was „Das Bewusstsein“ für eine wichtige Lebensqualität für dich bedeutet.

Lektion 5:

“Die allumfassende Liebe“ (Lesen: 5-10 min., Aufgabe: 6x 5 min. tgl., Dauer: 15 Tage)

Diese Lektion beleuchtet die allumfassende Liebe. Was „allumfassende Liebe“ in letzter Konsequenz bedeutet. Wie „(Vor)urteile und jede Art des Urteilens“ dich von der allumfassenden Liebe abtrennen. Dich von dir selbst abtrennen und dich getrennt vom Leben (deine Mitmenschen, dein Umfeld, die Natur usw.) halten.

Lektion 6:

“Diffuse Ängste“ (Lesen: 5-15 min., Aufgabe: 3x 5 min. tgl., Dauer: 20 Tage)

Diffuse Ängste sind das Thema dieser Lektion. Wir beleuchten den gemeinsamen Nenner deiner diffusen Ängste. Was diese mit deiner Lebensqualität zu tun haben und welche existenzielle Information diese dir überbringen wollen.

 

Kurs 1

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Kurs 2

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„Lebensangst in Urvertrauen verwandeln – Lebensfreude lebendig gestalten“

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